Monthly Archives: August 2011

Oglusa

Oglusum su 2,5 gun dogma e mi? Biraz daha sabret, guzel guzel yat dinlen oldugun yerde. Annenin sozunu dinlersin di mi kusum?

Son 8 Gun

Bugun 39. haftanin son gunu. Yarin itibariyle tam 39 haftalik olacagiz. Buraya kadar sabredecegini hic dusunmemistim. O kadar hareketli bir bebek ki, kesin erkenden gelir diyordum. Meger bizim oglan hareketli ama sabirli bir bebekmis.

Teyzesi yarin artik kendi evine donuyor. O buradayken dogmasini cok istemistim ama oglusun cani istemedi. Bize biraz daha zaman tanimak istedi herhalde. Anane ve babaneyi bir telas aldi. Kimse bizi yalniz birakmak istemiyor, illa hemen gelelim diyorlar. Biz ise tam tersi son gunleri biraz da yalniz gecirmek istiyoruz. Bundan sonra insallah 3 kisi olacagiz ve bu gunler 2 kisi olarak gecirdigimiz son gunler. Annemlere “nasil olsa tatil ve C evde sizin hemen gelmenize gerek yok” dedim. Onlar da ya dogarsa bebek dediler. Ben de “e dogarsa dogar napalim, atlar gelirsiniz” diyerek gelislerini 2 gun erteledik. Cumartesi gunu aksam uzeri anane ve dedesi gelecekler insallah. Babanesi de bir yanadan gelmek istiyor, onun da gelisini simdi teyzesi var sonra da ananesi geliyor diyerek erteledik. Bakalim oglus babasi ile 2 gunu basbasa gecirmemize musade edecek mi, yoksa teyzesi gider gitmez “ben oldum artik” deyip cikip gelecek mi? Kismet bakalim, neler olacak ­čÖé Heyecanla bekliyoruz.

Bu yazinin yazilmasindan tam 2 saat sonra gelen edit: Malesef basbasa kalamiyoruz ­čśŽ Buna gercekten inanamiyorum ­čśŽ Yarin sabah 10’da ablam gidiyor 12’de oglusun babanesi geliyor. Bu ara istedigim hic bir sey olmuyor, hayrolsun insallah.

Son 9 Gun – Iyi Bayramlar

Bugun de dogmadi oglus. Dedim belki dogar da gobek adini Bayram Zafer┬ákoyariz ama firsati kacirdi kendisi. Ne yapalim artik bir baska zamana kaldi ­čÖé Blogumu okuyan cok kisi olmasa da okuyanlarin hem Ramazan hem de Zafer bayramlarini kutluyorum. Bugun dogmak icin aslinda cok guzel bir gundu ama kismet iste.

Sabah kalktigimdan ogleden sonra 2’ye kadar karin agrim vardi, daha cok yanma seklinde. Arada kasilmalar da gelince aha geliyor mu acaba diye meraklanmadim degil. Sonra cat diye kesildi butun agrilar. Dogum sancilari ile bu yalanci agrilarin arasindaki fark da iste buymus. Esengul doktorum hic merak etmeyin dogum sancilari baslayinca bitmek bilmeyecek dedi. Bakalim ne zaman baslayacak bu sancilar.

Istanbul’da kutladigimiz ilk bayram bu. Meger Istanbul tatil zamanlari ne de guzel oluyormus. Trafik derdi yok, herkes rahat, korna sesleri cok az. Biz de bunu firsat bilip evde oturmayalim dedik. Guzel bir yuruyus havasi da olunca Belgrad Ormani’na gittik. Yaklasik 2 km’lik bir yuruyus parkurunu tamamladik. Sornasinda araba ile bentleri gezdik. Oradan da Istinye Park’a gectik. Aksam yemegini yiyip ablamla ufak bir alisveris yaptik. Tabi benim ayaklar agrimaya basladi. Zaten 9 aylik hamile olup da bu kadar gezen baska bir hamile var mi bilmiyorum. Bu sabah aslinda O.gazi’ye gidip C’nin ailesi ile bayramlasip gelmek gibi bir planimiz vardi ama kayinpeder “manyak misiniz siz, son 10 gune girmissiniz, oturun oturdugunuz yerde” diyince biz de gidemedik ­čśŽ Hos gidemedik ama burada da az yorulmadik.

Nedense bu ara herkes benim acayip agirlasmis, her tarafi agriyan, yerinden kalkamayan bir tip oldugumu dusunuyor galiba. Bu durum beni de gicik ediyor. Cok sukur gayet iyiyim. Goncim’in de dedigi gibi masallah diyeyim de kendi kendime nazar etmeyeyim. Ne nefes alma sikintisi yasiyorum ne de yerimden kalkamamak gibi bir derdim var. Tek sorun Emrem’in ayaklarini kaburgalarima dayamasi veya sag tarafimdan minik cikintilar olusturdugunda cektigim acilar. Bir insanin teninin icten bu kadar aciyabilecegini dusunmemistim. Herkes cigerlerim agriyordu vs. diye soyler ama kimse tenim aciyor dememisti. Ben de buradan beni okuyan hamilelere soylemek istiyorum bu ufakliklar pek guclu oluyor ve icerden yediginiz tekmeler (aslinda tekme sayilmaz resmen ayaklari ile itiyor) teninizi cok acitabilir. Arada sag taraftan cikan ayak cikintilarini elimle tutmaya calisiyorum ama tabi hemen cekiyor, sonra daha beter itiyor ama olsun. Biz daha dogmadan oglus ile yer kavgasi yapiyoruz bakalim dogunca ne olacak ­čÖé Heyecanla bekliyoruz artik.

Son 10 Gun

40 haftanin dolmasina tam 10 gun kaldi. Emre’miz bakalim babasi ile ayni gunde dogmayi basaracak mi? Bu gidisle basaracak gibi geliyor bana ama bakalim hayirlisi artik.

Fotograftan gorulecegi uzere gobek aldi basini gidiyor. Babycenter’da gordugum bir fotografin altinda “torpedo baby bump” yaziyordu, cok gulmustum. Iste benim gobek de aynen “torpedo” seklini aldi. Sanki guldugum sey basima gelmis gibi hissediyorum. Gorenler erkek mi diye soruyor. Meger erkek bebeklerde gobek boyle sivri oluyormus, kiz bebeklerde daha yayvan bir hali oluyormus. Aldigim 12.2kg’in tamaminin gobege gitmis gibi gorundugunu soyluyor herkes, ben de gobek firladigi icin buyuyen diger taraflari kapattigini biliyorum ama susuyorum ­čÖé Bu arada Deniz Akkaya’nin hamilelik sirasinda 28kg aldigini ogrendim ve inanamadim. Hatun dogum sonrasi cok kisa bir surede eski haline donmus ama 28kg ya nereye gider o kadar kilo. Ne diyim masallah!

Asagida da pilates topumun uzerinde ziplarken olan bir fotografim var. Bu ara artik pek yapamiyorum pilates cunku karnimi cok sikistiriyormusum gibi hissediyorum. Ne olur ne olmaz son dakikalarda bir sakatlik olmasin diye daha dikkatli davranmaya calisiyorum.

Oglusun keyfi yerinde gibi. Yine bol bol tekmeliyor beni. Hatta surekli ayni yerlerden ayagini cikardigi icin sanki icerden morarmis da onun acisini duyuyor gibi hissediyorum. Bugun daha cok sag ust tarafa dayadi ayaklarini. Kafasiyla da asagilara baski yapinca “sonunda cikis yolunu buldu” diye dusunmeye basladim ­čÖé Ama yok vakti var daha. Azicik daha beklesin, Fadik Teyzesinin de dedigi gibi biraz daha etlenip butlansin da oyle ciksin.

Hastane Cantasi

Gectigimiz hafta yasadigim yogun kasilmalar sonrasi artik hastane cantamin hazir olmasi gerektigini farketmistim (zahmet ettim de denebilir tabi:P). Sonrasinda aklimda kalan olmazsa olmaz esyalari bir araya getirmistim. Daha sonra nette dolanirken bloglarda gordugum hastane cantasi iceriklerine bakarak ve de tabi ki hastanenin kosullarini gozonuna alarak kendi listemi hazirladim. Iste bu listeye gore de artik cantam hazir ­čÖé

*

Gayrettepe Florence Nightingale (Metropolitan Florence Nightingale diye de geciyor adi) hastanesinde dogum yapacagim insallah. Dogum katini gezmeye gittigimizde oradaki hemsireler doguma gelirken kendim icin sadece gecelik, emzirme sutyeni ve ic camasiri, bebek icin de hastane cikisinda giymek uzere bir kiyafet seti getirmemin yeterli olacagini soylemislerdi. Zira geri kalan her seyi onlar vereceklermis (bebise de hastaneden cikana kadar hastanenin kendi kiyafetlerini giydiriyorlar, boylece reklam da yapiyorlar tabi her fotografta bebisin body’sini uzerinde hastane adi da gorunecek malum). Ben yine de ne olur ne olmaz diye bir kac sey daha ekledim ama miktar olarak sadece 1 tane aldim. Buyrun bakalim iste benim hastane cantasi listem:

Anne icin:

  • 2 tane gecelik
  • 1 tane sabahlik
  • 2 tane terlik (1 tane banyo terligi, 1 tane odada giyilecek terlik)
  • 2 tane emzirme sutyeni
  • 4 tane kulot (2 tane hamile kulodu, 2 tane yuksek belli kulot), kullan at kulotlar
  • 2 tane corap
  • Toka, kirmizi ve mavi tac
  • Makyaj malzemesi, kucuk ayna, tarak, jole
  • Dis fircasi, macunu
  • Emzirme ekipmani (meme ucu kremi, meme ucu cikarici, gogus pedi)
  • Hastane cikisinda giyilecek kiyafet
  • Hastane saglamiyorsa sampuan, sack kremi gibi banyo malzemeleri (bizde hastanede bunlar olacak)

Baba icin (Refakatci icin diyebiliriz. Bizimle C kalacak insallah hastanede, o nedenle listeyi ona gore hazirladim):

  • Rahat esofman, t-shirt, corap (veya pijama takimi alniabilir ama C pijamalarla hastanede dolasmak istemeyecegi icin uyuyabilecegi rahat kiyafetler almak istedi)
  • Terlik
  • Dis fircasi, macunu
  • Kullaniyorsa gozluk, lens kutusu, solusyonu vs.

Bebek icin:

  • Hastane cikisi (askili body, patikli pantolon, uzun kollu ust, sapka, eldiven’den olusan 5’li takim almistim) ve hastane cikis setinde yoksa pamuklu battaniye
  • Hastanede kiyafet verilmiyorsa 2-3 adet body, patikli pantolon ve ust almakta fayda var
  • Salya, kusmuk vs. silmek icin pamuklu bezler
  • Yenidogan bebek bezi, islak mendil, pisik kremi (bunlari aslinda hastane sagliyor ama ben ne olur ne olmaz diye birer tane aldim yanima)

Diger esyalar:

  • Bebek takip dosyasi
  • Annenin nufus cuzdani, sigorta karti gibi resmi evraklar
  • Cep telefonlari ve sarj aletleri
  • Fotograf makinesi,kamera ve sarj aletleri
  • Bebek gunlugu (el ve ayak izlerini almak istiyorsaniz dogumdan once bu gunlugu bir hemsireye vermek gerek. Biz Fadik Teyzesinin aldigi gunlugu yanimiza aldik, insallah unutmazsak onu dolduracagiz)
  • Tabi ki en onemli seylerden biri ziyaretcilere vermek uzere bebek sekerleri ve kapiya asilacak sus (Bizim bebek sekerlerimiz hazir. Sagolsun ablam ve bebisimizin Fadik teyzesi ile birlikte bebek sekerlerini hazirladik. Bir ara fotografini cekip koysam fena olmayacak sanki. Kapiya asilacak susu de annem ve ablam gecen sefer geldiklerinde Eminounu’den almislardi. )

Simdilik bu kadar. Eger baska bir seye ihtiyac olursa da artik ziyaretcilerden isteyecegiz ­čÖé

Not: Fotograf annelereozel.com’dan alinmistir.

38. Hafta Bitti

Onnot: Persembe gunu yazilmis ancak yeni yayinlayabildigim bir yazidir. Buyrun bakalim ­čÖé

Bugun itibariyle son iki haftaya girmis bulunmaktayiz. Bebisimizin keyfi yerinde ­čÖé Bugunku kontrolde bol bol poz verdi bize. Hatta tam 3 boyutlu renkli ultrasonla bakarken gozlerini acip kapatti bir kac kere. Sonra da kaslarini catti. Super bir seydi. Ilk defa bu kadar net sekilde mimiklerini gormus olduk. Ablam cok heyecanlandi ve eve geldikten sonra bile surekli gozlerini acip kapatmasindan, suratini eksitip kaslarini catmasindan bahsedip durdu. Teyzesine bol bol poz veren oglus babasina hic bu kadar net gorunmemisti. Ramazan dolayisiyla ve kontrolum de cok erken saatte oldugu icin babasi yorulmasin diye (bir onceki kontrolun oldugu gun oldukca zor gecirmisti gunu) gelmesini istemedim. Sonra da bunlari kacirdi diye uzuluyordum ki doktorumuz butun goruntuleri hem fotograf olarak kaydetti, hem de gozlerini acip kapadigi kismi video olarak ekledi CD’mize. Aksam gelince babasina da izlettirecegim ­čÖé

Bebisimiz 3200 gr olmus yani sadece 100 gr almis ­čśŽ Ben seker nedeniyle cok kilo alacak diye korkarken bizim eleman ancak buyuyor. Bu hafta zaten ben de sadece 100gr almistim, demek ki tamami bebise gitmis. Bakalim bu son iki haftada biraz daha kilo alacak mi oglus. Fotografta gobek daha net ciksin diye bluzumu kendime dogru cektim, bu da gobegin fuze gibi cikmasina neden oldu. Her goren tam erkek bebek gobegi diyor ­čÖé

Gecen hafta yasadigim kasilma ve agrilar bu hafta oldukca azaldi diyebilirim. Gerci kasilmalar devam ediyor ama sanci olmadigi icin onemli degil. Tek sorun zaten tekmelerle aciyan tenim bir de kasilmalar sirasinda o kadar sertlesiyor ki canim yaniyor ­čśŽ Bunun etkisi ile vucudumun ust kismini da geriye dogru attigimda sirtim agrimaya basliyor. Gerci cok sukur sirt agrisi cekmedim simdiye kadar (sanirim pilates’in cok etkisi var bunda, tabi bir de cok kilo almamis olmamin) ama bundan sonra nasil oalcak bilemiyorum. Emzirme sirasinda agri olabiliyormus ama onu da insallah pilates sayesinde kolay atlatirim diye hayal ediyorum ­čÖé

Bakalim 39. haftayi mi yazacagim yoksa dogum hikayesini mi? Heyecanli gunler bizi bekliyor ­čÖé

Uykusuz her gece…

Bu hamilelik denen olayin son zamanlarinda uykusuzluk cekildigi soylenir. Evet bunun, ozellikle son bir haftadir, ne kadar dogru bir ifade oldugunu gorebiliyorum. Gerci sebepleri farkli farkli da olsa sonucta bunun yakin zamanda baslayacak uykusuz gecelere bir hazirlik olduguna kanaat getirmis durumdayim. Zira karnim 9 aylik hamile gibi gorunmuyor ve yatarken cok da problem cikarmiyor bana.┬á Evet Emre Beyefendileri kipir kipir ama yine de beni uykumdan uyandirdigi soylenemez (gerci belki de oyle ama ben analmiyor da olabilirim). Ha tabi artan wc ziyaretleri sonrasi uyumami guclestiriyor o sert tekme ve yumruklar (tabi ki poposunu kule gibi dikmesi) o ayri. Belki de benim durumumda farkli olan sey Ramazan’a denk gelmesi ve C’nin sahura kaktigi zamanlarda benim de wc ziyaretine gidip sonrasinda uyuyamamam olabilir.

Su an sabah 6 ­čÖé Yaklasik 1,5 saattir kitap okuyarak uykumu getirmeye calisliyorum. Olmadi kalktim sut ictim, o da midemi yakmaya basladi ­čśŽ Ne zamandir mide yanmasi sikayetim yoktu ama sabah koru midem de kendini korumaya aldi galiba ­čśŽ Malesef hala uykum yok ama 1,5 saat sonra kalkip, hazirlanip 38. hafta kontrolune gitmem gerek. Dogrusu bu hafta kontrolden once bebisimizin dayanamayip dogacagini dusunuyordum ama kendisinin keyfi yerinde galiba. Gerci asagi dogru surekli bir baski halinde ve hazirlik (Braxton-Hicks) kasilmalarim da tam gaz devam ediyor ama henuz aksiyon yok.

Eger her sey yolundaysa kontrol sonrasi artik bebek arabasi olayini halletmek istiyorum. Evet 9 aylik hamile halimle hala yerimde durmuyorum ama ihtiyaclar da hala bitmiyor ­čśŽ Alisveris olayini surekli ertelemek pek iyi bir fikir degildi belki ama ne yapalim yapilacak islerden sira gelmedi malesef. Izne ciktigimdan beri de eksikliklerle ugrasiyorum. Tabi arada hakem raporlari gelen bir makalem icin Java koduyla ugrastigimdan da bahsetmem gerek (yani o kadar da bos bir izin donemi geciremiyorum). Olsun ne yapalim, olmazsa olmazlari aldik ya gerisi umurumda degil. Ha bu arada cok guzel sticker’lar aldim bebisin odasina ve 2 gun once ablam ve C ile birlikte yapistirdik. Iste simdi biraz bebek odasina benzedi dedim duvara bakarken. Insallah unutmazsam yarin gunduz gozu ile bir fotograf cekip buraya eklerim ama siz simdilik netteki fotograf ile idare edin (bir tik lutfen). Hadi ben kacar ­čÖé

37. Hafta Bitti – Artik Hazir(miy)iz(?)

Artik bebisimiz “full term” ­čÖé Turkcesi (her ne kadar bana anlamsiz gelse de) miadini doldurmus durumda, yani bundan sonra dogmasi durumunda vaktinde gelmis olacak, erken degil. Bunu duyan ufaklik dun gece ilk dogum sinyallerini vermeye basladi bile. Gece 1 ile 2:30 arasinda hafif agrili (hem karnimin alt kisminda hem de belimde vardi) kasilmalar yasadim. Sikliklari da dogum sancisi gibi gelince actim contraction master’i ve kaydetmeye basladim. Kasilmalarin bu kadar duzenli olmasi, ki kendisi yaklasik 4 veya 5 dakikada bir geliyor ve 1 ila 1,5 dakika suruyordu, beni “eyvah galiba dogacak” dedirtti ama cok sukur ki 2:30’dan sonra agrilarin gecip sadece kasilmalar kaldi. Ben de o kadar uykusuzdum ki 3 gibi uyudum. Arada yine kasilmalarin bir kismi uyandirsa da sabah olunca her sey normale donmustu. Bugun de gun boyu ara ara kasilmalar devam etti ama agri yoktu. Bunlarin doguma hazirlik oldugunu anlayabiliyorum, meshur Braxton-Hicks kasilmalari. Yeter ki dun geceki gibi duzenli ve sancili olmasin.

Ufakligin babasi sehir disinda oldugu icin fotograf cekemedik malesef ­čśŽ Bunu yarin sabah cekecegimiz fotograf ile telafi edecegiz insallah. Ceker cekmez de buraya ekleyecegim ­čÖé Iste Cuma sabahindan fotografimiz ­čÖé Koca gobekli olmusum degil mi?

Bugun doktor kontrolumuz vardi, malum artik haftada bire indi doktor randevularimiz. Hem Esengul doktorumuza hem de Herman Bey’e dun geceki olayi anlattim ve “dogacak diye korktum” dedim. Doktorum bunu duyunca “niye korkuyorsunuz artik dogsun” dedi. Ben tabi “ama vakit vardi” falan derken, “artik bebis disarida yasama hazir korkacak bir sey yok, dogabilir” dedi ve arkasindan da “hala dogum yapmamis olursaniz haftaya gorusuruz” dedi. Ben o anda “aha doktor bu hafta dogurucam saniyor” galiba diye ufak bir sok yasadim. Dun geceki korkumun aslinda bir kac nedeni var: bunlardan birincisi bebisin babasi bir toplanti nedeniyle sehirdisindaydi ve dun gece dogsa buyuk bir ihtimalle ya yetisemeyecek ya da son dakikada gelebilecekti (ucak durumuna gore tabi ki), ben ablam ile (sagolsun dun gece yalniz kalmayayim diye Ankara’dan geldi ve bayrama kadar bizde kalacak); ikincisi henuz hastane cantam hazir degildi, elzem olan seyler vardi ancak hepsi baska bir yerde, onlari bir araya getirmek gerekiyordu; ucuncusu ise ben hala hazir degildim (hos su an hazir miyim onu da bilmiyorum ama). Hastane cantami guya hemen hazirliycam dedim ama hala hazirlamadim. Bu gece soz hazirlayacagim (gecelik, emzirme sutyeni, terlik, dis fircasi ve macunu hazir ve ayni yerde ama hala hastane cikisinda bebise ne giydirecegime karar veremedim, ona karar verirsem olmazsa olmazlar hazir olacak). Sonrasinda da cantaya neler koydugumu yazarim insallah ­čÖé

Neyse gelelim kontrole. Ufakligin kilosu 3,100gr ve boyu da 51cm civarinda su an ­čÖé Ama tabi net(siz)lik nedeniyle bu degerler hatali olabilir. Gayet bol suyu varmis. Kafasi biraz daha asagi inmis (bu da doguma yaklastigimizi soyluyor). Yani her sey normal dogum icin yolunda gibi gorunuyor bakalim, hayirlisi insallah. Bebisin babasi da bu aksam geliyor, artik isterse dogabilir. Ama ben biraz daha beklesin, mesela haftaya Cumartesi falan dogsun istiyorum ­čÖé Bakalim belki de 8 Eylul’u bekleyecek, kim bilir. Saglikli olsun da artik baska derdim yok. Bu arada bu hafta kilo almamisim ama doktor tartisina gore 400gr vermisim gibi gorunuyor. Bu da kiyafetlerin ve yedigim seylerin farki olsa gerek. 12 kilo ile biter mi bu hamilelik acaba? Hep beraber yakinda gorecegiz.

36. Hafta Bitti

Eveet son d├╝zl├╝─če girmi┼č bulunmaktay─▒z. Bug├╝n doktor kontrol├╝m├╝z vard─▒. Koca kafal─▒ o─člumuzu g├Ârd├╝k ­čÖé ama art─▒k yer kalmad─▒─č─▒ i├žin g├Âr├╝nt├╝ler pek net de─čil. Ge├žen haftasonu yeniden kafa a┼ča─č─▒ pozisyonuna ge├žmi┼čti. Bunu sa─č taraf─▒mdan yedi─čim tekme ve yumruklarla, sol yukar─▒dan ├ž─▒kan popo tepesi ile gayet net farketmi┼čtim. Bug├╝n de yine ba┼ča┼ča─č─▒ duruyordu. Aferin o─člum b├Âyle devam et anneyi ├╝zme diye sevdim poposunu. O─člu┼č 2,880gr olmu┼č (demek ki 2 haftada yakla┼č─▒k 600gr alm─▒┼č). Yine haftas─▒ ile uyumluydu. Ben 2,500gr civar─▒nda bekliyordum asl─▒nda o nedenle biraz ┼ča┼č─▒rd─▒m. Ger├ži doktorumuz art─▒k ultrason kalitesi d├╝┼čt├╝─č├╝ i├žin ├Âl├ž├╝mlerde sapmalar olabilir, bunlar art─▒k kesin de─čerler de─čil dedi.

Asistan doktorumuz Eseng├╝l Han─▒m bundan sonra her an do─čum olabilece─čini o nedenle 10 dakikada 2-3 kere sanc─▒-kas─▒lma olmas─▒ veya suyumun gelmesi durumunda hemen Herman Bey’i aramam gerekti─čini s├Âyledi. Bug├╝n itibariyle hastane kart─▒m─▒ art─▒k yan─▒nda ta┼č─▒maya ba┼člayacakm─▒┼č doktorum ki ben gece-g├╝nd├╝z ne zaman ararsam direk hastaneye gelebilecekmi┼č. Ben doktorumu aray─▒nca o da hastaneyi arayacak ve benim gelece─čimi haber verecekmi┼č. Sonra oradaki doktor ilk muayenemi yap─▒p a├ž─▒lma durumuma bakacakm─▒┼č. E─čer 5-6 cm civar─▒ a├ž─▒lma varsa Herman Bey hemen gelecekmi┼č, yoksa bir s├╝re daha beni n├Âbet├ži doktor takip edecekmi┼č. B├╝t├╝n bunlar─▒ duyunca i┼čin art─▒k ciddiyetinin fark─▒na varmaya ba┼člad─▒m. Bundan sonra biraz da evde oturup ayaklar─▒m─▒ uzat─▒p dinlenme vakti san─▒r─▒m. Tabi bir de pilates vakti ­čÖé Evdeyken daha d├╝zenli pilates yapma hayalim var, bakal─▒m ger├žekle┼čebilecek mi ­čÖé

Bug├╝n itibariyle doktor tart─▒s─▒na g├Âre 11 kendi tart─▒ma g├Âre 12 kilo alm─▒┼č bulunmaktay─▒m. Bu da art─▒k 60’l─▒ kilolar─▒ g├Ârmeye ba┼člad─▒m demektir. Tahmin etti─čim kadar ac─▒kl─▒ olmad─▒. Nedense 60 benim i├žin psikolojik bir s─▒n─▒rd─▒ ama ┼ču an zerrece umurumda de─čil. Yeter ki her ┼čey yolunda olsun ­čÖé ┼×eker ├Âl├ž├╝mlerim de fena gitmiyor. Hala diyetle kontrol alt─▒nda. Tabi hal b├Âyle olunca ben de arada ufak ka├žamaklar yapt─▒m ­čśŽ Bunlar da bana bu hafta daha fazla artan kilo olarak geri d├Ând├╝. B├Âyle giderse bebi┼č fazlaca kilo alabilir diye korkmaya ba┼člad─▒m yine. Dolay─▒s─▒yla bug├╝nden tezi yok s─▒k─▒ diyete geri d├Ân├╝yorum. ├ľzellikle ara ├Â─č├╝nleri ka├ž─▒rmamal─▒y─▒m. Bir de kocac─▒mla birlikte yemek yiycem diye kas─▒p iftar vaktini beklemeyece─čim ak┼čam yame─či i├žin. Meyve olay─▒n─▒ da abartm─▒┼čt─▒m, onda da normal s─▒n─▒rlara geri d├Ân├╝┼č yapmam gerek. Sabahlar─▒ yedi─čim yumurtadan art─▒k kusma noktas─▒na gelmi┼č durumday─▒m. Son 2 g├╝nd├╝r tost ile idare ediyorum ama protein ihtiyac─▒ nedeniyle zorla da olsa yumurta yemem gerek ­čśŽ Zaten hava s─▒cakl─▒klar─▒ nedeniyle bal─▒k da yiyeyemez oldum. Kurubaklagiller de ┼čekerimi birden y├╝kseltiyor. O nedenle onlar─▒ da dikkatli t├╝ketmem gerek.

Haftaya izne ayr─▒l─▒yorum ­čÖé 37. haftaya kadar ├žal─▒┼čm─▒┼č olaca─č─▒m i├žin do─čum sonras─▒nda 13 hafta iznim olacak ­čÖé Sonra da s├╝t izinlerimi toplu kullanmak gibi bir plan─▒m var in┼čallah sorun ├ž─▒kmazsa. Ondan sonra da kalan y─▒ll─▒k izinlerimi kullan─▒p bir d├Ânemi o─člumla ge├žirece─čim in┼čallah. Bakal─▒m g├╝nler ne getirecek ­čÖé

35. Hafta Bitti

Ahmet Emre’nin yine bolca hareket etti─či, taklalar, tekmeler, yumruklar savurdu─ču bir haftay─▒ daha geride b─▒rakt─▒k. Eleman 3 g├╝n ├Ânce yeniden ters d├Ând├╝ (yani bence). Kafas─▒n─▒ dayad─▒ mideme, itti de itti. Tenim o kadar ac─▒d─▒ ki, gece yataktan kalkarken resmen mide etraf─▒ndaki kaslar─▒ ├žok ├žal─▒┼čt─▒rm─▒┼č─▒m da ┼čimdi a─čr─▒yor gibiydi. Bu hissi ├žok iyi biliyorum ├ž├╝nk├╝ kafa a┼ča─č─▒ d├Ânmeden ├Ânce yine aynen b├Âyle ┼čeyler ya┼čam─▒┼čt─▒m. Bunun ├╝zerine art─▒k emin oldum ufakl─▒─č─▒n d├Ând├╝─č├╝ne. Tabi bende de bir merak ba┼člad─▒, acaba yeniden normal duru┼ča d├Âncek mi, acaba normal do─čurabilecek miyim, ya sezeryan olursa o zaman hangi hastaneyi tercih edece─čim vb. sorular kafamda dolanmaya ba┼člad─▒. Derken eleman bug├╝n daha da farkl─▒ bir pozisyon ald─▒, san─▒r─▒m ┼ču an yan yat─▒yor. Mideme bask─▒ yok, hatta ├╝st k─▒s─▒mlar hafif bo┼č gibi ama bir anda ├ž─▒kan t├╝msekler de yok de─čil. 3 g├╝nd├╝r hareketleri eskisine g├Âre de─či┼čik. ├ľnceden sol tarafta gerilme ile sa─č tarafta hareketlilik vard─▒. ┼×imdi durum k─▒smen benzer ama sa─č tarafta hareket ├žok daha az, art─▒k kas─▒klar─▒ma do─čru bir hareket var, bu da benim d├Ânme tezimi do─čruluyor. Bakal─▒m yeniden do─čru pozisyonu ne zaman alacak (in┼čallah alacak diye hayal ediyorum zira). Hickirma ise surekli devam eden bir olay. Bazen gece yattigimda bir basliyor hickirmaya, uyu uyuyabilirsen. Yatagi salliyor sanki. Annem nasil anliyorsun diyince, hickirmaya basladiginda aldim elini koydum karnima. Simdi ne hissediyorsun diye sordum, o da cok sasirdi. Sonra da karnimi izlettirdim. Her hickirmada sallanan bir gobegim oldugu icin gayet net goruluyor.

Bu hafta Ramazan’─▒n ilk haftas─▒ ayn─▒ zamanda. Bug├╝n 4. g├╝n ­čÖé 30 y─▒ll─▒k hayat─▒mda yakla┼č─▒k 10-11 ya┼č─▒ndan beri d├╝zenli oru├ž tuttu─čumu d├╝┼č├╝n├╝rsek, ilk defa bir Ramazan’da oru├ž tutam─▒yorum. Ba┼člarda hava zaten s─▒cak bir bak─▒ma hamileli─če denk gelmesi iyi oldu diye i├žimden ge├žirmedim desem yalan olur ama Ramazan’─▒n ilk g├╝n├╝ bu his yerini garip ba┼čka bir hisse b─▒rakt─▒. Acayip ┼čekilde oru├ž tutma iste─čiyle doldum ve tutamad─▒─č─▒ndan dolay─▒ da ├╝z├╝nt├╝ ya┼čad─▒m ­čśŽ Hele de etrafta herkesin bu s─▒cakta oru├ž mu tutulur diye s├Âylendiklerini duyunca daha da ├╝z├╝ld├╝m. Sa─čl─▒k i├žin iyi de─čilmi┼č, yok ┼č├Âyleymi┼č yok b├Âyleymi┼č. Karde┼čim bu insanlar sa─čl─▒kl─▒ diye oru├ž tutuyor de─čiller herhalde. Hem ayr─▒ca sen tutmuyorsun ba┼čkas─▒na ne kar─▒┼č─▒yorsun. Sus bi otur yerinde demek istedim ama diyemedim ­čśŽ Neyse bu da ba┼čka bir konu.

8 ayl─▒k hamileyim art─▒k. Geriye kald─▒ son 1 ay. G├Âbek f─▒rlad─▒, ama ayn─▒ haftada olan hamilelere g├Âre hala k├╝├ž├╝k. Bakal─▒m bebi┼čin kilosu nas─▒l olacak, in┼čallah 3 kilonun alt─▒nda 3,5 kilonun da ├╝st├╝nde olmaz diye hayal ediyorum. K─▒smet bakal─▒m neler olacak. Bu haftal─▒k da bu kadar olsun.