Anne Adaylarina Dogum Sonrasi Icin Tavsiyeler

Hamilesiniz ve her sey yolunda gidiyor. Gayet guzel bir gobeginiz ve o gobegin icinde kipir kipir bir yavru var. Heyecanlisiniz, yavrunuza kavusacaginiz gunu iple cekiyorsunuz. Eger Turkiye’deyseniz normal (vajinal) dogum ile sezaryen dogum arasinda tercih imkaniniz var. Hatta doktorunuzun kim olduguna bagli olarak belki de boyle bir tercihiniz yok ve direkt sezaryen olacaksiniz. Ya da benim gibi hamileligin basinda google’da uzun arastirmalar sonucu normal doguma yonlendiren bir doktor aradiniz ve buldunuz. Tercihiniz normal dogumdan yana.

Bugune kadar normal dogum ile ilgili bir suru sey duymussunuz. Kimisi guzel kimisi pek korkutucu. Ama eger normal dogurmaya karar verdiyseniz korku kismini sallamamissiniz demektir. Zorlu oldugunu biliyorsunuz ama duydugunuz bir sey var ki bebeginiz icinizden ciktigi an “yeniden dogmus” gibi olacaksiniz ve tum acilar bitecek. Hayir efendim isin asli oyle degil. Tamam bir kismi elbette dogru. Onca sanciyi, agriyi cektikten sonra gercekten de bebeginiz icinizden ciktigi an dogum ile ilgili tum acilar bitiyor. O kavusma ani cok buyulu, cok guzel ve kesinlikle bir kadinin hayatinda yasayabilecegi en ozel anlardan biri. Bunu herkesten duymussunuzdur ama duymadiginiz seyler de var. En azindan benim bilmedigim ve oncesinde kimsenin soylemedigi seyler vardi ve bunlari anlatmak icin bir yazi hazirlamayi ilk gunden kafama koymustum. Iste bu oyle bir yazi olacak. Korkmayin canim, bastan sunu soyleyeyim. Eger bir daha doguracak olursam yine aynen bu sekilde bir dogum yapmak isterim, yani her seyin dogal surecinde isledigi, dogum aninda her seyi hissederek bir dogum šŸ™‚ Cunku uzerinden biraz vakit gecince hep guzel kisimlari kaliyor hafizada ve o an bitmez sandiginiz agrilari hatirlamiyorsunuz bile (hatirliyorsunuz ama hep o kadar da kotu degildi diyorsunuz). Gelin bu surecte yasananlara yakindan bakalim ve henuz 1,5 aylik yeni bir anne olarak benim gozumden bu anlari yasayip tavsiyelerime kulak verin.

Dogum:

  • Evet dogum bu isin bence de en zorlu kismi. Muthis sancilar cekiyorsunuz ama cogu dayanilmayacak gibi degil. Sanci aralarinda dinlenip enerji topluyorsunuz ya da benim gibi sancinn basladigini hissettiginiz an icinizden “ben bunu basarabilirim, dayanabilirim” diye surekli tekrarliyor bir yandan da “Allah’im yardim et” diye dua ediyorsunuz. Ne olursa nasil olursa olsun sonunda her seyin bir sonu var. Hatta dogum sonrasi soranlara diyordum ki “hic bir aci sonsuza kadar surmez, ben bunu ogrendim.”
  • Surec boyunca epidural alacaksaniz (tabi belli bir acilma sonrasi verilecek ama benim kastettigim sey dogum sirasinda da epiduralin etkisi altinda olacaksaniz) bunlarin hic birini dert etmenize gerek yok ancak epidural almayacaksaniz, ya da benim gibi 1,5 saatligine en dusuk dozda alacaksaniz ve aktif dogum kisminda her seyi hissedecekseniz en acili kisminin burasi olacagi suphesiz.
  • “Bebeginiz dogdugu an dunyanin en mutlu kisisi olacaksiniz”, bu kesinlikle cok dogru bir ifade. Hele o ilk karsilasma ani yok mu? Iste o her aciya deger. Sirf bu nedenle ikinci bir cocuk sahibi olmaya kalkarsam yine aynen bu sekilde dogum yapmayi isterim. Yavrunuz ciplak teninizde boncuk boncuk gozlerle size bakiyor. “Nasil yani simdi bu yavruyu ben mi dogurdum, benim mi bu bebek?” diye sasiriyorsunuz. Evet 9 ay boyunca icinizde bir yavru buyuttugunuzu biliyorsunuz ama iste yine de bu olayin buyuklugunu kavrayamiyorsunuz.

Dikisler:

  • Gelelim dogumdan hemen sonrasina. Eger minyon bir kisiyseniz epizyo kesinizin olmasi kacinilmaz oluyor. Merak etmeyin o dogum sancilarini cekerken epizyonun acisini cok da hisseetmiyorsunuz. Esas dikisler sirasinda neler oldugunu anliyorsunuz. Aslinda o bolgeye agri kesici igneler yapiyorlar ki dikisleri hissetmeyin diye ama benim gibi uyusturulma duzeyiniz (bunu ben uydurdum ama dogru) yuksekse malesef ki dikis atilirken olan her seyi hissedebilirsiniz šŸ˜¦ Olsun dedim ya hic bir aci sonsuza kadar surmez šŸ™‚
  • Dikisleriniz de atildi ve odaniza geldiniz. Mutlaka yataginizda yatip 1-2 saat dinlenin. Zaten ilk basta haliniz pek olmayacagi icin ister istemez ilk saati yatakta geciriyorsunuz. Bu asamada bebeginizi mutlaka emzirin. Zaten bebek dostu bir hastane secmisseniz, kontroller disinda bebek hep odanizda oluyor ve ilk is hemsireler bebeginizi emzirmenizi istiyor ve size bu konuda yardim ediyorlar.
  • 1-2 saat sonra dusunuzu da aldiniz hatta tuvalete gittiniz. Ilk tuvaletinizde mutlaka bir hastabakici size yardim ediyor. Batikonlu (antiseptik cozeltili) su hazirliyorlar ve ilk gun her tuvalete gittiginizde bu suyla yikamanizi ve sonra tuvalet kagidi ile iyice kurulamanizi istiyorlar. Burasi onemli zira bu ozel suyu sadece ilk gun kullanmaniz gerekiyor, aman sakin ilerleyen gunlerde devam etmeyin yoksa baska problemlere neden oluyormus. Ilerleyen gunlerde sadece su ile yikamaniz ve guzelce kurulamaniz gerekiyor. Bu kisim gercekten de onemli cunku hastaneden cikarken kimse bana bu antiseptik suyu sadece bir gun kullan demedi. Eger sabah doktorumu aramamis olsam kullanmaya devam edecektim. Ablamin basina geldigi icin biliyorum siz siz olun ilk gunden sonra sadece su kullanin temizlik icin.
  • Dikislerinize ilk defa dokundunuz, aman panik yapmayin. Evet dikisleriniz elinize kocaman gelecek, hatta “eyvah bunlar sismis galiba enfeksiyon kapti” diye dusunebilirsiniz ama merak etmeyin. O dikislerin aynen hissettiginiz gibi olmasi normal. 1 hafta sonra kuculup duzlesmeye baslayacak ve 3-4 hafta icinde tamamen kaybolacak. Dikislerinizde sizlama da olacak mutlaka. Bunlarin etkisini en aza indirmek icin bir hafta boyunca gunde en az 3 tane olmak uzere agri kesici aldim. Doktorum da 4’e kadar cikarabilirsin agri kesici sayisini demisti.
  • Dogum sonrasi salgilanan hormonlar size enerji verecek. O enerjiyi benim gibi etrafta dolanarak harcamayin, mumkun oldugunca yatakta dinlenin. Guzelce yemek yiyin ve bol su icin. Sut uretmek icin ihtiyaciniz olacak. Hareketlerinize dikkat edin ve direk poponuzun uzerine oturmaya kalkmayin. Yan oturun mumkun oldugunca zira dikisleri patlatmayi istemezsiniz.
  • Simit minderlerden alabilirsiniz ya da annemin yaptigi gibi uzun hamile yastiginizi simit minder haline getirip emzirme koltugunuza koyup, orada rahatca bebeginizi emzirebilirsiniz. Tabi simit yastik/minderiniz olursa onu her yere goturup rahatca her yerde oturabilirsiniz. Ama bu oturamama problemi uzun surmedigi icin gecici cozumler de uretebilirsiniz.
  • Rahim toplanma agrilari diye bir sey var. Ben bunu evdeki ilk gecede yasadim malesef. Doktorum ozellikle agri kesici alabilirsin ve almalisin demisti ama ben tamamen unutmustum. Gece 3 gibi bebegimi emzirdikten sonra karnimda muthis bir agri basladi. Annem sagolsun hemen hatirlatti da agri kesiciyi aldim yoksa eyvah bir seyler ters gidiyor diye panik yapmak uzereydim. Siz siz olun ilk gunler duzenli agri kesici alin.
  • 1 hafta bilemediniz 10 gun icinde dikislerle ilgili bir probleminiz kalmayacak ve gunler daha da guzellesecek.

Emzirme:

  • Ilk emzirme deneyimi muthis bir sey. Inanamayacaksiniz ama bebekler cidden de acayip bir emme icgudusu ile doguyorlar ve memeye yapisiyorlar. Muthis bir sey evet ama bu acili olmayacagi anlamina gelmez. Evet malesef ki aciyacak. Hamilelik boyunca ne yaparsaniz yapin ilk emzirmelerden sonra meme uclariniz yara olacak šŸ˜¦ Hatta kanayabilir ama bunu onleminin de yollari var.
  • Lansinoh denen krem cok faydali bir sey. Yaralarin acisini hafifletiyor kesinlikle ama tam cozum degil. Tam cozum icin bir de gogus kalkani edinmelisiniz. Iste bu mucizevi basit bir alet. Meme uclarinin camasiriniza ya da gogus pedine yapismasini onluyor zira bu cok onemli. Yarali uclarin basina gelebilecek en kotu sey camasira yapismalaridir. Mutlaka ve mutlaka gogus kalkani alin ve ilk hafta surekli kullanin. Sonradan yaralar iyilesince pedlere donebilirsiniz.
  • Ben lansinoh kullanmistim ve rahatlamistim ama yaralarim tam olarak gecemedi bir turlu. Annemin ve saglik ocagindaki hemsirenin tavsiyesi ile karbonatli su hazirladim ve her emzirme sonrasi o su ile uclarini sildim (silemedim tabi cok aciyor ama ufak ufak dokunuslarla suladim diyebilirim). Kalkani da kullanmaya devam ettim ve 2 gunde artik gogus pedi kullanir hale geldim.
  • Kalkanlar super ama onlarla uyumasi iskence. Bir de bir memeden emzirirken digerinden de sut akiyor ve kalkan o sutu topluyor. Iyi guzel ama siz emzirme sonrasi bebegi yataga koyarken egiliyorsunuz ve diger kalkandaki sut oldugu gibi kiyafetinizi islatiyor. Basima kac kere geldi sayamadim desem inanir misiniz?
  • Dikisleriniz ve meme uclariniz iyilestikten sonra esas emzirmenin keyfini cikarabilirsiniz, inanin cok ozel ve keyifli bir sey.
Hic bir asamada “eyvah bu hep boyle mi olacak” diye dusunmeyin. Hepsi gececek ve inanin siz sonradan dogru durust hatirlamayacaksiniz bile. Bana bunu arkadasim Selma soylemisti ve ben de cok faydasini gordum. Bunaldiginiz an bunu dusunun ve rahatlayin “hepsi gececek!” ve anin keyfini cikarin cunku bebeginiz bir daha boyle miniminnacik olmayacak.
Advertisements

Posted on October 29, 2011, in Normal Dogum, Tavsiyeler. Bookmark the permalink. 2 Comments.

  1. “eyvay bu hep boyle mi olacak ” diye dusunme diye Selma ben miydim šŸ™‚ ilk 15 gun ben bile boyle mi olacak diye bunaldim cunku :):)

    bu arada 2 dogum cok kolay oluyor inan bana šŸ™‚

  2. Evet Selmacim sendin šŸ™‚ Ben senin sozunu dinledim ama sen dinlememissin pek šŸ™‚ Olsun 15 gunde kendine geldiysen super bence! 2 cocuklu hayata alismak hic kolay olur mu šŸ™‚

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this: